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保健点滴: 空腹十四忌
Written by 网络,
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1.空腹吃糖。空腹大量吃糖使血糖升高,破坏体内酸碱平衡和各种有益微生物的平衡,不利健康。
2.空腹吃柿子。空腹胃中含大量胃酸,易与柿子中的柿胶酚,可溶性收敛剂,果胶反应生成胃柿石症,引起心口痛,恶心,呕吐,胃扩张,胃溃疡,甚至胃穿孔,胃出血等疾患。
3.空腹吃冷冻品。运动或空腹,大量冷饮料,强烈刺激胃肠道,刺激心脏,使这些器官发生突发性痉挛现象,久之可致内分泌失调,痉挛等症状。
4.空腹喝牛奶,豆浆。牛奶,豆浆富含蛋白质,只有摄入一定量淀粉后,才能不作为热量而消耗掉,起到滋补身体的作用。
5.空腹吃西红柿(番茄)。番茄含大量果胶,柿胶酚,可溶性收敛剂,易与胃酸发生反应,凝结成不溶性块状物,这些块状物可将胃的幽门堵塞,使胃内压力升高,造成急性胃扩张而感到胃胀痛。
6.空腹饮酒。易刺激胃粘膜,引起胃炎或胃溃疡等多种疾病。
7.空腹大量吃香蕉。香蕉含大量镁元素,食入大量香蕉会使血液中的镁元素含量骤然升高,造成人体血液内镁,钙比例失调,对心血管产生抑制作用。
8.空腹吃大蒜。大蒜中含有大量辛辣的蒜素,空腹吃蒜会对胃粘膜,肠壁造成刺激,引起胃痉挛,影响胃肠道消化。
9.空腹吃橘子。橘子含大量糖分和有机酸,空腹吃橘子会刺激胃粘膜,使脾胃满闷,呃逆泛酸。
10.空腹饮茶。空腹饮茶稀释胃液,降低消化功能,引起茶醉,导致头晕,心悸,四肢无力,心神恍惚等,此时可吃些水果,糖块可解茶醉。
11.空腹吃过量甘蔗和鲜荔枝。空腹吃过量,甘蔗和鲜荔枝可能会因体内突然渗入过量糖分,而发生高渗性昏迷。
12.空腹洗澡。空腹洗澡易引起低血糖休克。
13.空腹吃黑枣。黑枣含有大量果胶和鞣酸,这些成分与胃酸结合同样会出现胃内硬块。
14.空腹吃山楂。山楂味酸,若空腹食用不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃痛。

Published in : 校友原创, 杂谈
保健点滴: 空腹十四忌
Friday, 13 March 2009 18:44
Last Updated on Sunday, 22 March 2009 10:43
 
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